عنوان کتاب: از ذهنت خارج شو و زندگی کن

نویسندگان: جوزف سیاروچی، لوئیز هیز، آن بیلی

کتاب از ذهنت خارج شو و زندگی کن، براساس رویکرد ACT نوشته شده است. این کتاب می تواند در عرصۀ هدایت و مربیگری هیجانی نوجوانان با رویکرد ACT پیش گام باشد.

پروفسور استیون هیز (بنیان گذار رویکرد پذیرش و تعهد (ACT))، ضمن تایید محتوا و روش کتاب، خواندن آن را به همۀ والدین، مربیان و نوجوانان توصیه کرده است و معتقد است که کمکتان می کند همان طور که دوست دارید زندگی کنید و در پی آن است تا با خرد عمیق تر و درونی شما تماس برقرار کند.

اگر نوجوان هستید، این کتابی است که شما را به بررسی ارزشهایتان تشویق می کند و چگونگی استفاده از آنها را به شما آموزش می دهد.

امید است مطالعه و به کار بستن تمرین های این کتاب به نوجوانان وطنمان کمک کند از ذهن خود بیرون بیایند و زندگی با نشاط، چالش برانگیز، معنادار و غنی را تجربه کنند.

 

 

 

 

گردآوری شده در مجله بیستک